Диета для невесты

111

Стиль 
				Дієта для нареченої			Советы 
				Дієта для нареченої			Диета для невесты

Диета для невесты

трав. 04
|12:29


				Дієта для нареченої			Уже совсем скоро твоя свадьба и ты хочешь быть самой неотразимой. Как мы тебя понимаем! Когда любишь человека, никогда задумываться о калориях и индексы. Ты отдаешь себя любви, готовишься к главному событию в своей жизни и мечтаешь быть с любимым всю жизнь. Но выглядеть красиво на фото и видео тебе хочется также сильно, а до свадьбы всего …

Месяц

Попробуй какую-нибудь не очень тяжелую диету. Это может быть овощная или фруктовая диета. Можно чередовать фруктовые дни с обычными или просто заменить мясо рыбой и отказаться от калорийных продуктов. Если диета не для тебя, делай раз в неделю разгрузочные дни, а в обычные откажись от ужина. Понимаем, это нелегко. Вы наслаждаетесь друг другом, встречаетесь с друзьями, выпиваете. Но день свадьбы уже совсем близко, подумай об этом. Сочетай диету с фитнесом и ты обязательно похудеешь хотя бы на 2-3 килограмма.

Две недели

Посвяти эти две недели только себе. Пей минеральную воду, ограничьте употребление кофе, а также продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов. Пусть это будет диета-детокс на рисе, фруктах, овощах и зеленом чае. Так ты не только сбросишь пару лишних килограммов, но и улучшить цвет лица.

Неделю

За неделю до свадьбы не стоит лишать себя вкусностей и усиленно работать в спортзале. Куда лучше сходить в бассейн. Запишись на курсы акваеаробікі или делай упражнения сама. Вода расслабит и подарит тебе спокойствие. Что касается питания, то постарайся провести 3 разгрузочных дня. Они не обязательно могут быть только кефірними или только яблочными. Выбирай любимые фрукты или овощи и питайся на 1000 ккал в день. Старайся не объедаться на следующий день, но и в любимых продуктах себе не отказывай. На свадьбе ты должна выглядеть бодрой и отдохнувшей, но не замученной и голодной.

Три дня

Побалуй себя фруктами. Выбирай самые вкусные и яркие. Пусть это будут апельсины. Об их пользе можно писать и писать. Эти оранжевые солнышки подарят тебе хорошее настроение и легкость. Пей как можно больше чистой воды и не забывай улыбаться. Впереди очень важный день.

Пусть подготовка к свадьбе пройдет в позитивном ключе. Не воспринимай диету как ограничение, ведь это всего лишь путь к красоте. Люби себя и у тебя все-все получится.

Интересно знать: Вегетарианское питание способ питания при котором человек отказывается от еды, которое было получено благодаря убийству животных. В некоторых случаях сторонники вегетарианства отказываются от любой пищи животного происхождения вообще.

Источник