Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано on Июл 3, 2015

Диета для невесты

Диета для невесты

Стиль 
				Дієта для нареченої			Советы 
				Дієта для нареченої			Диета для невесты

Диета для невесты

трав. 04
|12:29


				Дієта для нареченої			Уже совсем скоро твоя свадьба и ты хочешь быть самой неотразимой. Как мы тебя понимаем! Когда любишь человека, никогда задумываться о калориях и индексы. Ты отдаешь себя любви, готовишься к главному событию в своей жизни и мечтаешь быть с любимым всю жизнь. Но выглядеть красиво на фото и видео тебе хочется также сильно, а до свадьбы всего …

Месяц

Попробуй какую-нибудь не очень тяжелую диету. Это может быть овощная или фруктовая диета. Можно чередовать фруктовые дни с обычными или просто заменить мясо рыбой и отказаться от калорийных продуктов. Если диета не для тебя, делай раз в неделю разгрузочные дни, а в обычные откажись от ужина. Понимаем, это нелегко. Вы наслаждаетесь друг другом, встречаетесь с друзьями, выпиваете. Но день свадьбы уже совсем близко, подумай об этом. Сочетай диету с фитнесом и ты обязательно похудеешь хотя бы на 2-3 килограмма.

Две недели

Посвяти эти две недели только себе. Пей минеральную воду, ограничьте употребление кофе, а также продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов. Пусть это будет диета-детокс на рисе, фруктах, овощах и зеленом чае. Так ты не только сбросишь пару лишних килограммов, но и улучшить цвет лица.

Неделю

За неделю до свадьбы не стоит лишать себя вкусностей и усиленно работать в спортзале. Куда лучше сходить в бассейн. Запишись на курсы акваеаробікі или делай упражнения сама. Вода расслабит и подарит тебе спокойствие. Что касается питания, то постарайся провести 3 разгрузочных дня. Они не обязательно могут быть только кефірними или только яблочными. Выбирай любимые фрукты или овощи и питайся на 1000 ккал в день. Старайся не объедаться на следующий день, но и в любимых продуктах себе не отказывай. На свадьбе ты должна выглядеть бодрой и отдохнувшей, но не замученной и голодной.

Три дня

Побалуй себя фруктами. Выбирай самые вкусные и яркие. Пусть это будут апельсины. Об их пользе можно писать и писать. Эти оранжевые солнышки подарят тебе хорошее настроение и легкость. Пей как можно больше чистой воды и не забывай улыбаться. Впереди очень важный день.

Пусть подготовка к свадьбе пройдет в позитивном ключе. Не воспринимай диету как ограничение, ведь это всего лишь путь к красоте. Люби себя и у тебя все-все получится.

Интересно знать: Вегетарианское питание способ питания при котором человек отказывается от еды, которое было получено благодаря убийству животных. В некоторых случаях сторонники вегетарианства отказываются от любой пищи животного происхождения вообще.

Источник

Оставить комментарий