Полезные советы

2265

Стиль 
				Корисні поради			Советы 
				Корисні поради			Полезные советы

Полезные советы

письмо. 22
|13:13


				Корисні поради			БОДРОСТЬ И КРАСОТА ЗА ПОЛЧАСА

 

Как хочется в этот день быть неотразимой! Но предпраздничные стрессы, недосыпание негативно сказываются на внешности.

Накануне свадьбы лучше откажитесь от кофе, сигарет (если курите), алкоголя и помогите организму справиться со стрессом.

Предлагаем несколько рецептов антистрессовой помощи, которые помогут вам выглядеть безупречно.

 

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ИЛИ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

 

Рекомендуемая температура воды — около 37 градусов. Не забудьте добавить в воду освежающее ароматическое масло розмарина или мяты перечной. Такая ванна поможет восстановить силы и зарядиться энергией.

Контрастный душ или поочередные холодные и теплые обтирания придадут бодрости.

После этого сделайте мягкий расслабляющий массаж, используя крем с приятным запахом.

 


				Корисні поради			ЗДОРОВЫЙ СОН

Сон — лучшее средство красоты. Обязательно хорошо выспитесь перед свадьбой. Перед сном выпейте стакан горячего молока с медом или успокаивающим чаем с мелиссой и листьями смородины. Во время сна в комнате не должно быть слишком холодно или слишком жарко. Лучше всего спать при температуре 17, 18 градусов. Продолжительность сна – 7-9 часов.

 

УСПОКАИВАЮЩАЯ МАСКА

Маска мгновенного действия быстро восстановит кожу, и через 5 минут вы почувствуете себя свежей и бодрой. Это может быть маска из крема или геля.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Осторожно нажмите указательными пальцами на обе точки на кончике переносицы (в области глазных впадин). Посчитайте до десяти. Повторите несколько раз, пока не почувствуете себя лучше.


				Корисні поради

ВИТАМИНЫ

Витамин С помогает организму бороться со стрессами, поэтому обязательно включите в рацион продукты, которые его содержат.

Это может быть сладкий перец, киви, черная смородина, листовые овощи, цитрусовые, крыжовник.

 


				Корисні поради			КРАСИВЫЕ ГЛАЗА ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ

Полотенце пропитайте холодным настои (календулы, фенхеля, розмарина, липового цвета, черного чая), отожмите и положите на глаза на 10 минут.

Не трите уставшие глаза, а лучше поморгайте ими шесть раз, затем закройте и снова поморгайте.

На увлажненные места вокруг глаз положите пропитанные колагенами кусочки ваты и оставьте на 20 минут.

На правах рекламы: также хотим вам порекомендовать интернет магазин, где вас ждет большой выбор матрасов, одеял для вашего отдыха.. Если вы хотите купить ортопедические матрасы в Киеве не проходите мимо, заходите на сайт и выбирайте…

 

 

Источник